Opalanie to nieodłączna część lata. Słońce poprawia nam nastrój, a także powoduje wzrost poziomu witaminy D3 w naszym organizmie. Jednocześnie trzeba wiedzieć, że nieumiejętne korzystanie z kąpieli słonecznych może doprowadzić do podrażnień, poparzeń oraz szybszego starzenia się cery. Zbyt długa i intensywna ekspozycja ciała na działanie promieni słonecznych przyczynia się również do powstawania nowotworów skóry.

Poniżej przedstawiam podstawowe zasady bezpiecznego opalania się.

Wizyta z dzieckiem w gabinecie zabiegowym w celu pobrania krwi jest bardzo stresująca dla dziecka, jak również dla rodzica. Aby uniknąć lub zmniejszyć lęk u najmłodszych podczas pobrania krwi, konieczne jest przygotowanie psychiczne. Ważna jest również współpraca rodzica z pielęgniarką podczas zabiegu.

Często jako rodzice zastanawiamy się czy dziecko powinno być na czczo przed pobraniem.

Nie należy głodzić niemowlaków przed pobraniem krwi. Zgodnie z wytycznymi u dzieci do 3 roku życia dopuszczalne jest pobranie krwi po lekkim śniadaniu. Przed pobraniem dobrze, by dziecko piło dużo wody.

Jak wytłumaczyć dziecku czym jest pobranie krwi?

Dodatnie temperatury i słońce powodują, że kleszcze zwiększają swoją aktywność. Każdego roku tysiące osób zakaża się chorobami od kleszczowymi. Pomimo faktu, że ukłucie przez kleszcza jest całkowicie bezbolesne, a sprawca wyjątkowo mały, konsekwencje przenoszonych przez niego chorób mogą długotrwale wpłynąć na nasze życie. Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Kleszcze w odróżnieniu od komarów potrzebują o wiele więcej krwi. Potrafią pozostać na swoim żywicielu (człowieku lub zwierzęciu) do 15 dni. Dlatego miejsca na ciele, które wybierają to: szyja, pachy, skóra głowy, pępek, zgięcia stawowe, pachwiny.

Jak chronić się przed kleszczami?

Kleszcze przenoszą wirusy, które wywołują takie choroby jak: Kleszczowe Zapalenie Mózgowe, Boreliozę. Współczesne medykamenty są tylko częściowo skuteczne przeciwko obu tym chorobom. W przypadku Boreliozy nie istnieje zatwierdzona szczepionka umożliwiająca zapobieganiu zachorowaniu. Istnieje jednak skuteczna antybiotykoterapia. Dokładnie odwrotnie jest w przypadku Kleszczowego Zapalenia Mózgu. Dostępne są skuteczne szczepionki, które zapobiegają wystąpieniu tej choroby.

Krótko o ChUK

Choroby dotyczące układu krążenia to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Powstają one w wyniku działań tzw. czynników ryzyka. Wystąpienie kilku takich czynników szczególnie zwiększa rozwój chorób układu- krążenia.

CZYNNIKI RYZYKA

• PALENIE TYTONIU
• ZABURZENIA LIPIDOWE
• CUKRZYCA
• OTYŁOŚĆ
• MAŁA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

 Chorobom układu krążenia możemy zapobiegać. Mamy wpływ na to, aby wyeliminować część naszych zachowań, które prowadzą do ich rozwoju. 

Zasady pomiaru ciśnienia tętniczego krwi