Czynniki, które pozwalają nam zachować dobre zdrowie to: zdrowa dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz redukcja stresu. Jednak warto zwrócić uwagę, że krok w stronę zdrowia to też regularne wykonywanie badań profilaktycznych, jak również szczepienia ochronne.

Badania profilaktyczne.

Badania krwi są jednym z podstawowych działań profilaktycznych. Dostarczają one wielu istotnych informacji z zakresu naszego stanu zdrowia. Dzięki nim mamy możliwość wczesnego wykrycia chorób, co pozwala nam na szybkiego reagowanie. W okresie kiedy jesteśmy dziećmi, rodzice dbają o nas, mamy przeprowadzane badania profilaktyczne. Gdy stajemy się osobami dorosłymi, powinniśmy dalej dbać o siebie i regularnie wykonywać podstawowe badania. Każdy z nas bez względu na wiek powinien raz do roku wykonać podstawowe badania krwi tj. morfologia, OB, glikemia, lipidogram, próby wątrobowe, TSH, koagulogram.

Mężczyźni w wieku 20-30 lat powinni wykonywać raz w miesiącu samobadanie jąder, a co trzy lata skorzystać z poradni urologicznej. Ma to związek z dużą wykrywalnością przypadków nowotworów jąder w tym okresie. W podobnym wieku u kobiet należy przeprowadzać samobadanie piersi i cytologię. Cytologia to badanie, które wykonuje się w ramach profilaktyki wczesnego wykrycia raka szyjki macicy.  Polega ono na mikroskopowej ocenie pobranego materiału z szyjki macicy. Jest to bezbolesne badanie, czas trwania to kilka minut.