Nasza dietetyk Emilia Miklaszewska odwiedziła Szkołę Podstawową w Ojrzeniu, gdzie poprowadziła krótkie zajęcia dla uczniów na temat zdrowego odżywiania i jego wpływuna prawidłową pracę mózgu.
Rzucenie palenia to jedna z najlepszych decyzji, jaką możesz podjąć dla siebie i swoich bliskich — zarówno pod względem zdrowia, jak i jakości życia.
Życie bez nikotyny – wolność, spokój, korzyści każdego dnia
Życie bez nikotyny to nie tylko korzyści zdrowotne, ale też wolność od codziennych rytuałów związanych z paleniem: nie musisz już zastanawiać się, kiedy zapalisz kolejnego papierosa, wychodzić na mróz albo licznie kupować paczek. Ta wolność sprawia, że łatwiej skupić się na tym, co naprawdę ważne — rodzinie, przyjaciołach i codziennych przyjemnościach.
Młoda mama też może potrzebować pomocy
Po narodzinach dziecka wiele kobiet słyszy, że to „najpiękniejszy czas w życiu”. Tymczasem dla części mam jest to również okres ogromnego zmęczenia, lęku i obniżonego nastroju. To nie słabość - to może być depresja poporodowa.
Szacuje się, że dotyka ona nawet 10 - 22% kobiet po porodzie, a wiele z nich nie zgłasza się po pomoc specjalisty.
Czym jest wirus HPV?
HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego, to bardzo powszechna grupa wirusów atakujących skórę i błony śluzowe. U większości osób zakażenie przebiega bezobjawowo i ustępuje samo, dlatego wiele osób nawet nie wie, że miało z nim kontakt.
